Para quem quer ver seu adolescente mais forte emocionalmente: O kit comprovado que já transformou milhares de jovens — da confusão emocional à autoconfiança e equilíbrio.
FERRAMENTAS BASEADAS
EM EVIDÊNCIAS PARA A
Transformação
de Adolescentes
Está com dificuldade para se conectar com os adolescentes da sua vida?
Se você é pai, mãe, professor, terapeuta ou convive com adolescentes e sente que eles estão confusos, explosivos, estressados ou simplesmente perdidos em meio a tantas emoções... esse material pode transformar tudo.
o Mega Pacote de Emoções para Adolescentes oferece estratégias simples para ajudar os jovens a lidarem com o estresse, entenderem suas emoções e desenvolverem uma confiança inabalável.
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Download imediato,
uso para sempre!
Imagine seu adolescente enfrentando os desafios da vida com confiança e prosperando como nunca antes.
Dê uma espiada por dentro. 👀
- Mais de 200 páginas com atividades, folhas de exercícios, cartazes, cartões, dinâmicas e rastreadores.
- Inclui materiais sobre ansiedade e raiva, desenvolvidos especialmente para adolescentes e jovens adultos.
- Você encontrará estratégias de enfrentamento, identificação de gatilhos emocionais, resolução de problemas, definição de limites, comunicação assertiva, técnicas de relaxamento e muito mais!
- Ideal para aplicar em casa, na sala de aula ou no consultório terapêutico.
- Pronto para imprimir e usar quantas vezes quiser!
✅ Sim! O material chega direto no seu e-mail e WhatsApp.
PROBLEMAS DE ADOLESCENTES TRANSFORMADOS!
Isso é apenas 3 amostras das mais de 200 páginas de atividades que fazem parte deste mega pacote.
Equilibradores do Balde
Esse exercício ajuda as crianças a identificarem o que enche e o que esvazia seu “balde” emocional — criando espaço para mais experiências e interações positivas no dia a dia.
Roda das Emoções
A Roda das Emoções, junto com as atividades que a acompanham, ajuda as crianças a entenderem como as emoções afetam o corpo e o comportamento. Também ajuda a identificar sentimentos mais profundos que estão por trás do que elas sentem. É fácil de usar e funciona de verdade no dia a dia.
Agendador de Tempo para Preocupações
Ao reservar um “tempo para se preocupar”, as crianças aprendem a refletir e lidar com seus pensamentos difíceis — liberando a mente para aproveitar o resto do dia com menos estresse.
Sério, vi uma diferença enorme no meu adolescente. Ele está muito melhor em lidar com seus sentimentos. Antes, cada coisinha virava um drama, mas agora ele está muito mais confiante!
Rosângela, mãe orgulhosa
Você se identifica?
A adolescência é uma fase cheia de mudanças — no corpo, na mente e nas emoções. Por isso, os sentimentos ficam à flor da pele e, muitas vezes, parecem fora de controle.
A ansiedade aparece, o humor muda do nada, e aquele adolescente que antes era tão próximo começa a se afastar...
As conversas viram respostas curtas, olhares frios. E com uma porta batida, ele se fecha em um mundo que você não consegue mais alcançar.
Como pai ou mãe, bate aquela sensação de impotência.
Como professor ou terapeuta, dá vontade de ajudar — mas parece impossível quebrar as barreiras e realmente chegar até ele.
As boas notícias?
Os adolescentes PODEM aprender a gerenciar suas emoções e retomar o controle. Por meio de pequenas mudanças positivas, eles podem desenvolver a resiliência de que precisam não apenas para sobreviver, mas para realmente prosperar — agora e no futuro.
Confiado por mais de 100.000 famílias, educadores e terapeutas!
⭐⭐⭐⭐⭐
"Isto é uma mina de ouro para qualquer pessoa que tenha ou trabalhe com crianças, ajudando a economizar tempo e fazendo com que elas se sintam apoiadas.
O livro de atividades é top, todo baseado em estudos sérios. Muito completo, com informações essenciais sobre ansiedade e raiva. A Good é demais, e seus recursos são um verdadeiro presente pra quem tá precisando.
- Polly Lanson
Psicologa
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Quando os adolescentes da sua vida começarem a usar o Mega Emoções, você vai se surpreender com as mudanças positivas que verá.
Imagine adolescentes que...
- Se sintam emocionalmente seguros e protegidos, lidando com seus sentimentos com confiança.
- Aprendam com seus erros, transformando cada deslize em uma oportunidade de crescimento.
- Não fujam da raiva, mas sim a compreendam e gerenciem.
- Consigam se comunicar sobre o que sentem e até se divertirem nesse processo.
- Tenham as palavras certas para expressar exatamente como estão se sentindo.
- Resolvam conflitos de forma saudável, construindo relacionamentos mais fortes e compreensivos.
- E muito mais!
OFERTA: 11 POR 1 PREÇO INCRÍVEL
Um livro de atividades completo para ajudar adolescentes e jovens adultos a transformar sua relação com a raiva e a ansiedade.
Tudo o que
você receberá:
-
Ansiedade e Raiva (30 pág)
Ajuda os adolescentes a entenderem o que sentem, identificarem gatilhos e lidarem com emoções intensas.
Valor: R$16 -
Roda das Emoções (14 pág)
Ajuda a reconhecer emoções e nomear sentimentos com mais clareza.
Valor: R$8 -
Resolução de Problemas (14 pág)
Transforma desafios em passos práticos com clareza emocional.
Valor: R$10 -
Reenquadramento de Pensamentos (26 pág)
Trabalha pensamentos negativos e distorções cognitivas com estratégias da TCC.
Valor: R$12 -
Técnicas de Relaxamento (22 pág)
Ensina respiração, atenção plena e outros métodos para acalmar a mente e o corpo.
Valor: R$10 -
Comunicação Emocional (26 pág)
Melhora a forma de expressar sentimentos e resolver conflitos com empatia.
Valor: R$10 -
Hábitos Saudáveis (16 pág)
Ajuda a criar rotinas equilibradas e saudáveis para o bem-estar físico e emocional.
Valor: R$8 -
Expressão Criativa (8 pág)
Canaliza emoções por meio da arte, da escrita e de atividades divertidas.
Valor: R$6 -
Estabelecimento de Limites (22 pág)
Ensina a dizer "não", respeitar o próprio espaço e construir relações mais saudáveis.
Valor: R$10 - BÔNUS: Rastreadores de Emoções, Humor e Hábitos (12 pág) Acompanhe o progresso emocional, celebre conquistas e motive hábitos positivos. Valor: R$6
-
BÔNUS: Diário de Preocupações (8 pág)
Ajuda a organizar pensamentos e controlar a ansiedade com uma técnica cognitivo-comportamental simples.
Valor: R$6
Valor Total: R$112
PROMOÇÃO LIMITADA:
Apenas R$ 17
Você economiza R$95 e ainda leva mais de 200 páginas de transformação emocional para adolescentes e jovens adultos.
DÊ UMA OLHADA
MAIS DE PERTO
Páginas de Aprendizagem sobre Ansiedade
Ajudam o adolescente a entender por que está se sentindo ansioso ou irritado, o que causa essas emoções e como se sentir melhor com estratégias simples.
Habilidades de Enfrentamento
Oferecem diversas técnicas e abordagens para lidar com os desafios da vida com resiliência e pensamento positivo.
Reenquadramento de Pensamentos
Ensina a identificar e transformar padrões de pensamento negativos em perspectivas mais saudáveis, abordando distorções cognitivas e pensamentos automáticos negativos (ANTs).
Vias Criativas
Incentiva os adolescentes a expressarem seus sentimentos por meio da arte, escrita e outras atividades criativas — uma forma divertida e eficaz de gerenciar emoções.
Resolução de Problemas
Orienta a refletir sobre desafios e a encontrar soluções. Essas habilidades são essenciais para enfrentar contratempos agora e no futuro.
Fundamentos de Comunicação
Inclui cartões de conversa, habilidades de resolução de conflitos e práticas de escuta, tornando as interações interpessoais mais saudáveis e eficazes.
Limites
Enfatiza a importância de estabelecer e respeitar limites em diferentes áreas da vida. Ajuda os adolescentes a cultivar relacionamentos mais saudáveis e respeitosos.
Páginas de Aprendizagem sobre Emoções
Ensina sobre sentimentos principais e como eles afetam o nosso corpo e comportamento.
Técnicas de Relaxamento
Apresenta métodos para acalmar a mente, reduzir o estresse e promover paz interior, incluindo exercícios de respiração e mindfulness.
Além disso:
Este Bônus Especiais
Diário de Preocupações
Usa uma técnica popular da terapia cognitivo-comportamental para ajudar os adolescentes a lidarem com suas preocupações de um jeito que elas não tomem conta de tudo.
Valor: R$6
Rastreadores de Humor, Emoções e Hábitos
Ajudam os adolescentes a acompanhar seu progresso enquanto desenvolvem bons hábitos. Ver suas conquistas os faz se sentirem mais orgulhosos e motivados.
Valor: R$6
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Garantia de 7 dias
Download instantâneo
Você imprime e usa quantas vezes quiser
Acesso vitalício ao material
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Confiadas por milhares de pessoas e revisadas por mais de 10 especialistas em saúde mental, nossas ferramentas têm qualidade e base científica.
Fique tranquilo: são materiais validados por terapeutas, orientadores escolares e assistentes sociais — perfeitos para casa, sala de aula ou consultório.
⭐⭐⭐⭐⭐
"Todas as folhas são visualmente incríveis, e AMO o uso de linguagem e exemplos do dia a dia; elas combinam muito mais com o mundo de hoje do que outros materiais de terapia cognitivo-comportamental que tenho."
- Marina Pereira
Psicóloga Educacional
⭐⭐⭐⭐⭐
Este recurso é ótimo pra apoiar o desenvolvimento socioemocional dos jovens. As folhas de trabalho e atividades servem como uma base, ajudando-os a aprender formas saudáveis de lidar com as emoções e a criar suas próprias ferramentas pra manter o bem-estar.
— Ana Castro
Especialista em Bem-Estar Juvenil
⭐⭐⭐⭐⭐
Que recurso incrível para adolescentes lidando com ansiedade e emoções de raiva. Ele envolve os jovens no processo de discutir sentimentos que podem parecer insuportáveis. Uma ferramenta poderosa para qualquer jovem adulto.
— Camila Silva
Assistente Social/Terapeuta Escolar
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Perguntas Frequentes
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Indicado para adolescentes de 11 a 21 anos.
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas muitos relatam melhorias significativas em poucas semanas.
Sim, o livro pode complementar sua terapia atual, oferecendo novas perspectivas e técnicas adicionais.
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