PARA PROFESIONALES DE LA SALUD EMOCIONAL Y PADRES:
El método lúdico y neurocientífico que enseña a los niños a calmarse por sí mismos — con actividades visuales basadas en la Teoría Polivagal.
Ayuda a tu hijo a entender lo que siente y a autorregularse — sin gritos, castigos ni peleas, en solo 5 minutos al día.
Este material exclusivo le enseña a activar el “modo calma” del cerebro con técnicas divertidas y validadas por neurocientíficos (94 % de efectividad).
- Basado en la Teoría Polivagal (Stephen Porges).
¿Estás pasando por esto con tu hijo?
- Explosiones emocionales que parecen surgir de la nada
- Ansiedad intensa, miedos o llanto frecuente
- Dificultad para calmarse después de una frustración
- Baja tolerancia a los cambios o a las reglas
- Falta de herramientas para manejar emociones intensas
- Intentas hablar con él… pero nada parece funcionar…
Con este material, tu hijo aprenderá a:
- Identificar cómo se siente (sin forzar que lo exprese con palabras)
- Entender lo que sucede en su cerebro durante una crisis emocional
- Usar imágenes y personajes para “activar” el cerebro de la calma
- Practicar técnicas corporales que reducen el estrés en minutos
- Crear un ambiente seguro para desarrollar inteligencia emocional desde pequeño
- Fortalecer el vínculo entre ustedes a través de prácticas de co-regulación
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¿POR QUÉ EL ENFOQUE TRADICIONAL NO ESTÁ FUNCIONANDO?
La mayoría de los enfoques se centran en el comportamiento del niño — e ignoran lo que está ocurriendo en su sistema nervioso.
La verdad sobre la infancia y el sistema nervioso:
- El cerebro infantil en crisis no está listo para escuchar ni obedecer — necesita sentirse seguro primero para poder calmarse.
- Este material trabaja con el sistema nervioso y el cuerpo, no solo con palabras.
- Estudios muestran que técnicas como grounding, respiración, sonidos y movimientos laterales reducen reacciones intensas y amplían la ventana de tolerancia emocional.
- Gritar, castigar o intentar controlar solo activa aún más el Cerebro del Tigre o de la Tortuga — y empeora la situación.
🧠 ¿Qué son los tres cerebros?
🦉 Cerebro de la Lechuza (Nervio Vago Ventral)
Estado de calma, conexión, enfoque y aprendizaje.
🐯 Cerebro del Tigre (Simpático)
Estado de lucha o huida, asociado con ira, miedo y ansiedad.
🐢 Cerebro de la Tortuga (Nervio Vago Dorsal)
Estado de desconexión: tristeza profunda, congelamiento y retraimiento.
- Con metáforas visuales y juegos, el niño aprende a identificar en qué “cerebro” está y cómo volver al estado de equilibrio.
Lo que revela la ciencia sobre la regulación emocional:
🔬 Un estudio reciente (Journal of Child Psychology, 2023) demostró que las actividades lúdicas son 3,4 veces más efectivas que solo hablar a la hora de ayudar al niño a procesar emociones.
🧠 Investigaciones con neuroimagen prueban que el juego, la respiración y el movimiento activan áreas del cerebro inaccesibles en la terapia tradicional.
📚 Basados en la Teoría Polivagal, sabemos que es posible “entrenar” el nervio vago — responsable de las respuestas de lucha, huida o congelamiento — mediante experiencias corporales seguras.
Por eso creamos el primer sistema lúdico que trabaja con el cuerpo, y no en su contra, enseñando al niño a autorregularse de forma natural y eficaz — sin forzar a través de la conversación y con solo unos minutos al día.
La transformación que vivirás con este material:
Antes de la Regulación del Sistema Nervioso:
- Niño ansioso, impulsivo o “difícil”
- Desregulación frecuente (berrinches, bloqueos, llanto)
- Dificultad para concentrarse o comunicarse
- Padres emocionalmente agotados
- Desconexión emocional
- Dificultad para calmarse por sí mismo
Después de la Regulación del Sistema Nervioso:
- El niño entiende cómo funciona su propio cerebro
- Reconoce lo que siente y pide ayuda
- Aplica técnicas corporales para calmarse solo
- Mayor conexión entre padres e hijos
- Emociones más organizadas y comprendidas
- Crisis más cortas, suaves y conscientes
📘 LO QUE VAS A DESCUBRIR DENTRO DEL MATERIAL:
🧠
Conoce el sistema nervioso del niño
Explicaciones simples y visuales sobre el cerebro y sus tres modos: Lechuza, Tigre y Tortuga.
🎯
Actividades de reconocimiento emocional
El niño aprende a identificar qué “cerebro” está en control y cómo cambiar de estado.
💨
Técnicas de respiración y sonido
Sonidos somáticos, soplos, tambores y burbujas para estimular el estado de calma.
🌍
Grounding y arraigo
Ejercicios para llevar la atención del niño al cuerpo y al momento presente.
🤝
Co-regulación y personas seguras
Ayuda al niño a identificar figuras de seguridad y a practicar la co-regulación.
🧩
Estrategias corporales
Movimientos bilaterales, trabajo de fuerza, estiramientos y liberación saludable de energía.
¿Qué contiene el Cuaderno de Regulación?
• Introducción al cerebro y sus funciones
• Qué hace el cerebro (pensar, respirar, jugar, etc.)
• Concepto de sistema nervioso autónomo
• Nervio simpático y nervio vago
• Concepto de homeostasis
• Explicación del nervio vago dorsal y ventral
• Introducción a la Teoría Polivagal de Stephen Porges
• Metáforas visuales:
🦉 Cerebro de la Lechuza (calma y conexión)
🐯 Cerebro del Tigre (lucha o huida)
🐢 Cerebro de la Tortuga (desconexión)
• Cómo se manifiesta cada cerebro en el cuerpo y las emociones
• Actividad de reconocimiento: “¿Qué cerebro estoy usando?”
• Espacios para escribir y dibujar sobre desencadenantes y sensaciones
• Cómo interactúan los tres cerebros
• Concepto de Ventana de Tolerancia (seguridad emocional)
• Cómo fortalecer el cerebro de la lechuza
• Ilustraciones explicativas sobre estados regulados y desregulados
• Diferencia entre co-regulación y autorregulación
• Cómo identificar a una persona segura
• Espacio para dibujar y listar personas de confianza
Dividido en 6 categorías con ejercicios visuales y lúdicos:
1. Movimiento corporal (ej: estiramientos, flexiones, garabatos)
2. Sonidos somáticos (ej: cantar, tamborilear, sonidos de animales)
3. Liberación de trauma (ej: abrazo de mariposa, sacudir el cuerpo)
4. Integración bilateral (ej: golpear y tocar, balancearse)
5. Arraigo / Grounding (ej: 5 sentidos, piernas en alto, abrazo al corazón)
6. Respiración (ej: burbujas, velas, respiración con formas)
• Espacio para dibujar cómo se siente y se activa el Cerebro del Tigre
• Cómo se siente el Cerebro de la Tortuga
• Cómo traer de vuelta al Cerebro de la Lechuza
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Entre risas y abrazos, nació nuestra misión. Somos Entre Risas y Abrazos — una gran y bendecida familia que desea bendecir a otras familias con amor, cuidado y propósito.
Guiados por Nogaly Bronson y Cida Alves, entregamos nuestro corazón para crear materiales que tocan el alma, fortalecen los lazos y ayudan a niños y padres a crecer juntos — con más ligereza, conexión y fe.
Creemos que lo que transforma nuestro hogar, también puede transformar el tuyo. Y por eso lo ponemos todo a tu disposición en formato digital — para que te llegue al instante, sin esperas.
Porque cada sonrisa de tus hijos, cada abrazo apretado, cada paso de crecimiento… eso tiene un valor eterno. Y queremos acompañarte en este camino.
De familia a familia. Con amor. Siempre. 🤍
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Metáforas lúdicas: Cerebro de la Lechuza, del Tigre y de la Tortuga
Herramientas prácticas de la Teoría Polivagal adaptadas para niños
Técnicas de co-regulación y autorregulación emocional
6 categorías de actividades para aplicar en casa o en consulta:
Movimiento corporal
Sonidos somáticos
Liberación de trauma
Integración bilateral
Arraigo (grounding)
Respiración Espacios para que el niño escriba, dibuje y reconozca lo que siente
Actividades efectivas con solo 5 minutos al día
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Porque cuando un niño aprende a entender lo que siente y a calmarse por sí mismo, todo cambia — para él y para toda la familia.